Školjka (30 jaja)

Domaća jaja sa Farme Zlatna Koka

Domaća jaja su prava mala nutritivna bomba – bogata su kvalitetnim proteinima koji pomažu izgradnju i oporavak mišića, holinom koji podržava rad mozga i pamćenje, te vitaminima A i D koji jačaju imunitet i održavaju zdravlje kostiju i zuba. Takođe sadrže lutein i zeaksantin koji štite vid, kao i biotin i B vitamine koji doprinose zdravoj koži, kosi i noktima. Zbog svoje prirodne hranljivosti, jaja su odličan izbor za one koji vode računa o zdravlju, energiji i ishrani – bilo da treniraš, radiš fizički posao ili jednostavno želiš da uneseš kvalitetne nutrijente u organizam.

Nutritivna vrednost domaćeg jajeta (na 1 jaje):

• Energija: oko 75 kalorija

• Proteini: oko 6 grama

• Masti: oko 5 grama

• Ugljeni hidrati: manje od 1 grama

• Holesterol: oko 185 mg

• Vitamini: A, D, B12

• Minerali: gvožđe, fosfor, selen

• Ostalo: bogato holinom (dobro za mozak) i luteinom (dobro za oči)